前不久，浙江的陈女士经历了一场与癌症的惊险“交锋”，而这一切的起因，竟是她在洗澡时不经意间摸到的身体“小硬块”。
洗澡摸到颈部硬块，不是咽炎竟是癌
32 岁的陈女士（化名）是杭州某互联网公司主管，工作节奏快、压力大。今年 4 月初，陈女士在洗澡时，无意间触摸到颈部有一个鸽蛋大小的硬块，吞咽时还伴有轻微异物感。她起初并未在意，一直以为是咽炎作祟。
其实，早在三年前体检时，陈女士就查出了甲状腺小结节，当时医生建议她定期随访复查，可她因工作繁忙，完全忽略了这一重要提醒。直到前段时间，在一次开会时，她突然声音嘶哑，这才意识到问题的严重性，紧急前往医院就医。
经过一系列检查，结果令人揪心。超声检查显示，陈女士右叶甲状腺有一个 3cm 的低回声结节，形态不规则且伴有砂砾样钙化；穿刺活检报告确诊为甲状腺乳头状癌，并且已经侵及气管；颈部 CT 则表明肿瘤压迫气管，导致管腔狭窄。
西安甲康医院李三
展开剩余76%“情况不容乐观，必须尽快手术！”当地医生明确告知陈女士。随后，医生为陈女士实施了“甲状腺全切 + 中央区淋巴结清扫 + 气管部分切除 + 气管重建术”。术后病理提示局部淋巴转移（11/15），这意味着陈女士术后还需要进行碘 131 治疗。不过，万幸的是，由于救治及时，陈女士目前已重返职场。
甲状腺癌有年轻化趋势，早期需警惕三个身体“信号”
咽喉总有异物感，咳不出来又咽不下去，这是癌症预警吗？其实不必过度惊慌。咽炎通常是由细菌、病毒感染引起的，而甲状腺肿块与咽炎一般并无关联。绝大部分甲状腺肿瘤不会引发咽喉部不适，只有少数情况下，由于肿块较大，可能会压迫喉咙，产生异物感、吞咽困难、声音嘶哑等症状。
甲状腺癌早期一般没有痛感，很容易被忽视。但如果出现以下三个身体“信号”，就需要引起高度重视，立刻就医：
颈部进行性增大的无痛肿块：这是甲状腺癌较为常见的早期表现之一，肿块会逐渐增大，且没有明显疼痛。 声音嘶哑/吞咽异物感持续 2 周：如果声音嘶哑或者吞咽时有异物感，且持续时间超过两周，就要警惕甲状腺癌的可能。 颈侧淋巴结异常肿大：颈侧淋巴结出现异常肿大，也可能是甲状腺癌转移的信号。需要注意的是，陈女士的遭遇并非个例。近年来，甲状腺癌呈现出年轻化趋势。不过，多数甲状腺癌治疗效果较好，但仍有约 20%的病人会出现复发转移。
甲状腺癌被称为“懒癌”，这主要指的是进展相对缓慢、预后良好的低危型乳头状甲状腺癌。然而，甲状腺未分化癌、髓样癌、滤泡癌等类型，恶性程度较高，会展现出“懒癌”凶险的一面。
在体检中，越来越多的人被查出有甲状腺结节。其实，体检发现的甲状腺结节 90%为良性。但如果超声报告单上出现 4A 及以上、低回声、边界模糊、垂直生长、微钙化这些字眼，就需要警惕恶性的可能。
此外，有童年颈部放射暴露史、甲状腺癌家族史、肥胖（BMI>28）的人群属于高危人群，尤其要引起重视。
西安甲康医院
远离甲状腺癌要做好这 6 点
避免不必要的医源性辐射
辐射暴露是世界公认的甲状腺癌危险因素。建议大家尽量避免不必要的医源性辐射，特别是头颈部的射线诊断，如 CT、X 线等。如果必须进行相关检查，也要在医生的指导下进行，并做好防护措施。
保持健康的生活方式
规律作息、均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力等，有助于提高身体的整体健康水平。学会情绪管理也非常重要，可以通过练习冥想、瑜伽等运动来缓解压力，保持内心平静。
摄入足量的碘
碘是甲状腺激素的主要成分，确保摄入足够的碘对于甲状腺健康至关重要。但同时也要避免过量摄入碘，因为过量摄入同样可能会增加甲状腺癌的风险。可以通过食用加碘盐、海带、紫菜等富含碘的食物来满足身体需求。
控制体重
肥胖可能与某些类型的甲状腺癌有关。建议将 BMI 控制在 18.5 - 23.9 之间，避免超重或肥胖。可以通过合理饮食和适量运动来控制体重，保持健康的体态。
避免吸烟
吸烟是多种癌症的危险因素，包括甲状腺癌。戒烟可以降低多种癌症的风险，同时也有助于改善整体健康状况。如果正在吸烟，建议尽早戒烟；如果不吸烟，也要避免二手烟的暴露。
及时检查
发现有甲状腺结节的人群，可遵医嘱定期进行甲状腺功能和甲状腺彩超检查。如果出现颈部肿块、结节，或者突然出现吞咽困难等可疑症状，应及时去医院检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
甲状腺癌虽然可怕，但只要我们提高警惕，关注身体发出的信号，采取有效的预防措施，就能够降低患病风险，守护好自己的甲状腺健康。
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